Smoothie vert santé

Ingrédients

• ½ tasse de lait de coco
• ½ tasse d’épinards hachés
• ½ avocat moyen, coupé en dés
• 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco extra vierge
• ½ c. à thé. vanille en poudre
• ½ tasse d’eau une poignée de glaçons
• ¼ tasse tasse de protéines de lactosérum au cacahuète
• 1 c. à thé. poudre de matcha
• Stévia liquide 5 gouttes

Directions :

Dans un mélangeur, mélangez tous les ingrédients jusqu’ à ce que le mélange soit très lisse. Appréciez!

Information nutritionnelle par portion:

Calories:	468
Lipides totaux:	48,3 g
Glucides:	6 g
Fibres alimentaires:	4.5 g
Protéines:	14,2 g
Cholestérol:	0 mg
Sodium:	109 mg
Sucres:	1,2 g