Ingrédients
- ½ tasse de lait de coco
- ½ tasse d’épinards hachés
- ½ avocat moyen, coupé en dés
- 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco extra vierge
- ½ c. à thé. vanille en poudre
- ½ tasse d’eau une poignée de glaçons
- ¼ tasse tasse de protéines de lactosérum au cacahuète
- 1 c. à thé. poudre de matcha
- Stévia liquide 5 gouttes
Directions :
Dans un mélangeur, mélangez tous les ingrédients jusqu’ à ce que le mélange soit très lisse. Appréciez!
Information nutritionnelle par portion:
| Calories: | 468 |
| Lipides totaux: | 48,3 g |
| Glucides: | 6 g |
| Fibres alimentaires: | 4.5 g |
| Protéines: | 14,2 g |
| Cholestérol: | 0 mg |
| Sodium: | 109 mg |
| Sucres: | 1,2 g |
