Les recettes de régime cétogènePetit-déjeuner

Smoothie vert infusé à la menthe

Ingrédients

  • 1 tasse de jeunes épinards frais
  • ½ un avocat
  • ½ tasse de lait d’amande non sucré
  • ¼ c. à thé d’extrait de menthe poivrée
  • 1 cuillère à soupe de protéines végétales en poudre
  • 3/4 tasse de glace
  • Stevia, au goût
  • Plumes à cacao, facultatif

Directions

Mélangez tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse et épaisse.

Servir immédiatement!

Information nutritionnelle par portion:

Calories: 220; Lipides totaux: 13,3 g; Glucides: 5,8 g; Fibres alimentaires: 1,5 g; Sucres: 2,9 g; Protéines: 20,7 g; Cholestérol: 0 mg; Sodium: 102 mg

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