Ingrédients
- ½ tasse de yogourt grec nature à teneur réduite en gras
- 1 tasse de bébé épinards
- ¼ tasse de bleuets surgelés, non sucrés
- 1/3 tasse de lait d’amande, non sucré
- 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de vanille
- ¼ tasse de glace
Directions
Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’à obtention d’une consistance lisse ou homogène.
Servir.
Information nutritionnelle par portion:
Calories: 270; Lipides totaux: 13,5 g; Glucides: 6,3 g; Fibres alimentaires: 3,5 g; Sucres: 1,9 g; Protéines: 11 g; Cholestérol: 0 mg; Sodium: 98 mg
