Les recettes de régime cétogènePetit-déjeuner

Smoothie aux épices et gingembre

Ingrédients:

  • 1 morceau de gingembre, haché finement
  • 1 tasse d’épinards hachés
  • 1 c. à thé. Cannelle
  • 1 tasse d’eau purifiée
  • 1 cuillère à soupe de protéines en poudre

Directions:

Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’ à consistance lisse. Profitez!

Information nutritionnelle par portion:

Calories: 53; Lipides totaux: 0,1 g; Glucides: 4,9 g; Fibres alimentaires: 3,4 g; Sucres: 1,1 g; Protéines: 19,7 g; Cholestérol: 0 mg; Sodium: 95 mg

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