Les recettes de régime cétogènePetit-déjeuner

Smoothie aux amandes et fraises

Ingrédients

  • 500 ml de lait d’amande non sucré
  • ¼ tasse de fraises surgelées, non sucrées
  • 1 cuillère à soupe de protéines végétales en poudre
  • 100ml de crème épaisse
  • Stevia, au goût

Directions

Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’ à consistance lisse. Servir immédiatement.

Information nutritionnelle par portion:

Calories: 304; Lipides totaux: 25 g; Glucides: 7 g; Fibres alimentaires: 2,5 g; Sucres: 3,9 g; Protéines: 15 g; Cholestérol: 71 mg; Sodium: 107 mg

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