Les recettes de régime cétogènePetit-déjeuner

Parfait aux fruits Superfood

Ingrédients

  • 1 tasse de yogourt grec non gras
  • tasse de baies mélangées
  • cuillères à soupe de céréales croustillantes à grains entiers
  • 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de vanille
  • 1 cuillère à soupe de lin
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia

Directions

Dans un grand verre à servir, alternez les couches de yogourt grec sans gras et de baies mélangées.

Garnir de céréales croustillantes à grains entiers, de graines de lin, de graines de chia et de poudre otéique. Profitez!

Information nutritionnelle par portion:

Calories: 182; Lipides totaux: 3,8 g; Glucides: 17,3 g; Fibres alimentaires: 4,7 g; Sucres: 14,5 g; Protéines: 23,2 g; Cholestérol: 6 mg; Sodium: 53 mg

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