Les recettes de régime cétogènePetit-déjeuner

Berry Power Shake aux baies

Ingrédients

  • ¾ tasse de baies mélangées
  • 1 tasse de lait d’amandes
  • 1 cuillère à soupe. beurre d’arachide entièrement naturel
  • 1 cuillère à soupe. poudre de protéine
  • ¼ c. à café de poudre de cannelle
  • ¼c. à café de gingembre, haché fin

Directions

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’ à consistance lisse.

Information nutritionnelle par portion:

Calories:319
Lipides totaux: 15 g
Glucides: 9 g
Fibres alimentaires: 7,1 g
Sucres: 1,6 g
Protéines:28 g
Cholestérol: 0 mg
Sodium: 93 mg

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